מתכון שייק בריא

להכנת שייק רימון, בננה ויוגורט:

2 כפות שייק הרבלייף

יוגורט 0% 150 מ"ל

100 מ"ל רימון סחוט

בננה בינונית

קרח – לפי הטעם

מניחים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים היטב עד שקוביות הקרח מרוסקים היטב. קוביות קרח הם אופציה ולא חובה.

מידע תזונתי:

קלוריות 350
חלבון גרם20
פחמימה גרם60
שומן 4גרם

1 תגובות

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.