ילדים יצירתיים בחופש הגדול

04/07/2018, 15:19

החופש הגדול הגיע! איזו שמחה, שחרור, הקלה. היתרונות הרבים של החופש הוא מנוף לשיפור וגיבוש משפחתי, חשיבה והתארגנות לראות את הילדים כל יום ולהתייחס למיוחדות של כל אחד ואחת

הגנה לחשיפה בשמש

27/06/2018, 16:19

השמש חשובה לאדם ובלעדיה לא היו מתקיימים חיים על פני כדור הארץ, אבל שעות רבות בשמש עלולות להזיק לנו, לכן מומלץ להתנהג בחכמה בשמש. שבעת הכללים להתנהגות "חכמה בשמש"

הידעת!

13/06/2018, 20:52

למה לי לאכול דובדבנים, בעונת הקיץ הדובדבנים קורצים אלינו אדומים ועסיסיים מכל ירקן ברחוב ובסופר, כמה דברים חשובים על תרומתם לבריאותינו

הידעת!

12/06/2018, 11:45

חשיבות שתיית מים עוזרת לגוף שלנו לקבל את הדלק שהוא זקוק לו בתפקוד מערכות הגוף. וכמובן לא להתייבש. כמה עצות וטיפים מהמומחית סוזן באוורמן, דיאטנית קלינית

קורין גדעון ושמלת הכלה הצנועה

06/06/2018, 16:50

מרגש אותנו לשמוע שקרין גדעון בחרה לעצב את שמלת הכלה שלה אצל מעצבת חרדית ממאה שערים בירושלים, שמלת כלה צנועה!!!

סגולות הדיאטה הים תיכונית

14/05/2018, 11:09

היום מדברים על דיאטה הים תיכונית כאחת מהדיאטות הכי בריאות בעולם. וזו לא בדיוק דיאטה של ספירת קלוריות וירידה במשקל. מומחים רבים טוענים שהיא דיאטה טעימה, קלה ונכונה יותר

חג האש – ל"ג בעומר: ומה נעשה עם הילדים?

01/05/2018, 9:59

הקרשים נאספו, תפוחי האדמה והמרשמלו על השיפודים, הילדים מוכנים לקראת לילה ארוך ומלא עשן. אז מה עושים איתם מחר סביב המדורה? שירים, ומשחקים וכמובן המון אוכל שמתאים בדיוק בשבילם

הידעת? הסגולות של הפחמימות

30/04/2018, 9:53

האם המוח לא עובד טוב אם הוא לא מקבל פחמימות?

"היכון רוץ": טיפים לריצה, לדיאטת אחרי החגים

24/04/2018, 9:56

אחרי החגים כבר מזמן כאן: האם כל אחד יכול לרוץ? מה לא אמרו על ריצה? שהיא מזיקה לגוף בטווח הארוך, שהיא גורמת לפציעות, שהיא מתאימה רק למי שבכושר שיא.

לילה טוב: כך תישנו בצורה בריאה

13/03/2018, 12:12

"הצטרף לעולם השינה, שמור על המקצבים שלך כדי ליהנות מהחיים" - שמירה על מקצבים קבועים לאורך היממה היא המפתח לשינה טובה ובריאות טובה - זהו המוטו שנבחר השנה על-ידי

עורכים שולחן גם ב… פורים

27/02/2018, 20:09

 איך לערוך ארוחת פורים נפלאה ונטולת מאמצים כבדים שגם אנחנו המארחים נוכל ליהנות, ארוחה שתעמוד במצוות ובכללים גם יחדיו / תמי לנצוט ליבוביץ עוזרת לנו להפוך את האירוח לקליל

תחפושות מהארון הפרטי: כך תמצאו הכל בבית

21/02/2018, 12:47

ליצן, קאובוי, נמר או מרדכי היהודי? זו ההתלבטות בפניה עומדים כל ההורים לקראת חג הפורים המתקרב והתחפושות. אז החלטנו להוציא מהארון את הפריטים כדי שנוכל לחפש או להתחפש בפורים

ממיס שומן: הדרך החדשה להוריד שומנים בלי דיאטה

21/02/2018, 12:43

הליך חדשני מבטיח להיפטר ממצבורי שומן קטנים ללא ניתוח פולשני - על ידי המסה בקור. איך זה עובד ולמי זה טוב? כל השאלות והתשובות בכתבה

ארוחת צהריים עיסקית: מה מותר ומה אסור?

14/02/2018, 11:36

להביא אוכל מהבית או לצאת להפסקת צהריים במסעדה ליד? כשאנו נמצאים במקום העבודה רוב שעות היום ונשאבים ללחץ ולעומס. הדיאטנית קלינית רותי אבירי מייעצת לנו איך להעביר את היום

ט"ו בשבט הגיע, חג לאילנות. אבל מה עם הסוכר והקלוריות?

31/01/2018, 12:11

ראש השנה לאילנות, עבורנו הוא זמן חגיגה של ממש, מגשי פירות יבשים בכל מיני צבעים ואגוזים נעמיס על צלחתנו, ולמרות מזג האוויר החורפי נוכל למצוא גם פירות קיציים כמו

כך תשדרגי לעצמך את חופשת הלידה

31/01/2018, 12:08

חופשת לידה היא זמן של מנוחה לך ולתינוק. בתקופה האחרונה נשים רבות אמהות וקריירסטיות חוזרות לתפקוד מלא מיד לאחר הלידה. בכתבה שלפניכן תקבלו כמה טיפים ועצות כיצד להקל על