הידעת ! תרומתו של האבוקדו לבריאות

13/11/2018, 14:52

החורף בפתח ובמדפי הפירות בסופר כבר ניתן למצוא זני אבוקדו בשלים וטעימים. הפרי הבריא והחשוב הזה, מכיל בעיקר שומן בלתי רווי הבריא עבורנו, מכיל בנוסף כמות גבוהה של ויטמיני

שׁשׁשׁ… בַּלַּיְלָה יְשֵׁנִים

12/11/2018, 15:34

איך ללמד תינוקות וילדים לישון, לראשונה מוציאה גורו השינה, דורית קרייזר, ספר המאפשר להורים לקבל בחזרה את 12 שעות השינה הרציפות, כשילדיהם קיבלו הרגלי שינה טובים המשפיעים על התפתחותם

הדעה הרווחת שאין לילדים כינים בימי החורף, אז זהו…. שיש והרבה !!!

07/11/2018, 21:23

לרוב ההורים  נדמה כי הידבקות בכינים נפוצה רק בימי הקיץ. אז זהו שלא .... כינים יש גם  בסתיו ובחורף והן נפוצות בכל סוג אקלים. יתכן שהסיבה לטעות הנפוצה היא

כוחו של השומן הבריא

05/11/2018, 16:53

האם השומן רע לבריאות? האם צריך להימנע ממנו בתזונה היומית ולצרוך רק מוצרים דלי שומן? בשנים האחרונות עולות יותר ויותר קריאות להחזרת כבודו האבוד של השומן לצלחת התזונה המאוזנת.

צריכת מוצרי חלב ומערכת הנשימה

31/10/2018, 17:30

חלק מהציבור עדיין מאמין שמוצרי חלב מגבירים ייצור ריר על ידי מערכת הנשימה, ועל ידי כך מחמירים את חסימת דרכי הנשימה ואת הסימפטומים של דלקות בדרכי הנשימה ואסתמה //

בניית ציפורניים בג'ל – השיטה הפופולארית

28/10/2018, 19:48

כיום, קיימות מספר שיטות שונות לבניית ציפורניים, כאשר בניית ציפורניים בג'ל, נחשבת לשיטה הפופולאריות ביותר – ולו בגלל שפע היתרונות שהיא טומנת בחובה בהשוואה לשיטות האחרות. אז אם גם

חזרה לספסל הלימודים האקדמאית // בריאות

22/10/2018, 19:09

החופשה נגמרה גם לסטודנטיות שביננו וצריך לחזור ליום לימודים ארוך, איך מתנהלים עם אוכל ביום כזה ארוך, 5 אופציות בריאות לנשנוש קליל ודל קלוריות,חזרה לשגרה ברוכה צריכה הכנה מראש

חוגגים את עונת המסיק, שמן זית טוב לבריאות

16/10/2018, 17:08

בסתיו, עם רדת הגשמים הראשונים, מתחילה עונת המסיק. בעונה זו מייצרים שמן זית האיכותי המכיל מגוון ריחות וטעמים שונים באופן דומה לעולם היין. ייתרונות ותכונות רבים לשמן זית שמסייע

שתיית מים בזמן הארוחה פוגעת בתהליך העיכול?

15/10/2018, 20:22

האם אסור לשתות מים בזמן הארוחה או שזה רק מיתוס? ייתכן שהמקור הוא בכלל לא להתמלא מנוזלים בזמן הארוחה ולאפשר אכילה מסודרת של מזון מוצק, הטענה כי השתייה מקשה

מים מים מים – מתי? כמה? ואיך נרגיל את התינוק למים?

15/10/2018, 19:50

בגיל 6 חודשים כדאי להתחיל להרגיל תינוק לשתיית מים, הזמן הטוב ביותר לתת מים לתינוק הוא אחרי ארוחת מזון מוצק ו/או בין האכלות, עם הרבה סבלנות ודאגה שמים יהיו

לא רק פיתה עם שוקולד – כיצד נשכנע את הילדים לאכול סנדוויץ' בריא יותר

09/10/2018, 14:37

תקופת החגים תמה ושנת הלימודים מתחדשת ואיתה סדר היום הרגיל של השגרה. בין כל ההכנות חשוב גם לתכנן את ארוחת העשר. שתהיה בריאה, מזינה ותספק לילדים את מה שהם

שוברים מיתוסים // איזה סוגי מזון גורמים לפצעונים?

07/10/2018, 17:40

נערים ונערות בגלאי ההתבגרות סובלים מפצעונים בפנים. האם יש אפשרות למנוע אותם על ידי תזונה נכונה ובריאה? והאם ייתכן שהתרופה נמצאת על הצלחת שלך? מה נכון ומה לא נכון

בריאות // חזרה לשגרה

02/10/2018, 14:05

8 דרכים לחזור לשגרה אחרי החגים, מומלץ לחזור לארוחות מסודרות בשעות קבועות וליצור מערכת שעות של אכילה. לאחר מספר ימים הגוף כבר מכוון לעצמו מאותת לנו שהוא רעב //

בשורת הסתיו – וינטאג' בסוכה

23/09/2018, 11:51

ערב חג סוכות ומי לא רוצה שהסוכה שלה תהיי הכי יפה? יחד עם ניחוחות הסתיו, וכדי לרענן את האירוח בתקופה עמוסה של אורחים ומתארחים, בחרה עבורכם אלישבע גליקסברג, סגנון

מלכי אדלר מגישה: טיפים ומתכונים לאירוח בחג

20/09/2018, 11:47

אוהבים לארח? בין אם אתם אוהבים לארח משפחה אחת קטנה או כמה משפחות יחד, בין אם זה בחג ובין אם זה בחול המועד תמיד המארחת טורחת ולא יושבת לרגע.

נעליים שמתאימות ליום צום כיפור

16/09/2018, 14:52

תפילות הימים הנוראים, ובראשן, יום הכיפורים, מחייבות עמידה מרובה. הצטיידי בזוג נעליים נוחות וקלות העשויים כולם מחומרים קלים ונוחים, שאין בהם עור כלל // המלצה