חרדים מתעמלים: נפש בריאה בגוף בריא

01/11/2015, 15:31

פעילות גופנית חשובה מאוד והיא דרך לשמירה על בריאות טובה יותר ומניעת תחלואים

כל מה שחשוב לדעת על פעילות גופנית בזמן הריון

27/04/2014, 11:47

פעילות גופנית מבוקרת רצויה בזמן הריון. היא משפרת את היכולת הפיזית, עוזרת במניעת כאבי גב, שומרת על יציבות הגוף ואלסטיות של השרירים, ותורמת גם להרגשה טובה. כדאי להתעמל באופן

שוברים שגרה – כדי לשמור על בריאותינו

23/02/2014, 14:40

פעילות גופנית היא דבר רצוי ונחוץ כדי לשמור על בריאותינו. שגרה בפעילות ובאימון הגופני מומלצת, אך לעתים החזרה על אותן פעילויות שוחקת ומשעממת. כדי לשמור על המסלול הקבוע וגם