האם מומלץ לאכול פירות לפני אימון ספורט?

19/10/2023, 19:36

רבים מודעים היטב לפתגם הישן, "תפוח ביום מרחיק את הרופא", אך התועלת והנחיצות של צריכת פירות חורגת מעבר לתחזוקה בריאותית בסיסית

31/08/2023, 11:45

'אקטואליק' ומיזם 'כלכלה בנעלי בית' עם המדריך המלא לחוסך המתחיל, הפוסט העשרים בסדרה: באיזה יום בשבוע הכי משתלם לצאת לקניות?