
מדריך של מד”א לצמים ביום הכיפורים:
סעודה מפסקת:
1. חשוב לשתות המון המון מים, לפחות ליטר וחצי לפני הצום, ובמגביל להפחית את שתיית המשקאות המכילים קפאין (קפה, קקאו, קולה, תה). וגם להמעיט כמה שאפשר משתיית מתוק.
2. להימנע מאכילת מלוח, זה גורם לתאוות יתר של רעב לאחמ”כ.
3. כדאי לשהמזון של סעודה המפסקת יהיה מורכב מפחמימות חלבונים וירקות, היוצרות תחושת שובע לזמן רב יותר..
חולים וקשישים:
מד”א ממליץ לחולים, קשישים ונשים בהריון לשאול את הרופא מה לעשות ולא להחליט לבד, בדגש על חולים הסובלים מאי ספיקת כליות, ממחלות לב, טרשת עורקים, בעיות בעורקים כליליים, חולי סרטן, מושתלי כליות, לב או כבד, בשל החשש שהמחלה תחמיר עקב הפסקת נטילת התרופות. כך גם הסובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, אפילפסיה, פעילות יתר\חוסר של בלוטת התריס ומחלות כליות וכבד.
חולי סכרת יקבלו הוראות מהרופא המטפל על מינוני אינסולין שיש להזריק אחרי הארוחה ובמהלך הצום.
.
מי שסובל בכליות
עקב הימנעות משתייה במהלך הצום, עלולות להיווצר אצל החולה אבנים בכליות. מדובר בבעיה נפוצה, המתגלה לרוב בעתות צום. הסימנים הראשונים לפגיעה במערכות הגוף בשל חוסר נוזלים הם כאבי ראש, טשטוש ראייה ובשלב חמור יותר קשיים במתן השתן ופגיעה במערכות בגוף האחרות. אלו שצמים כדאי להם להקפיד לשהות במקום עם צל ובעיקר ממוזג כמו בית הכנסת וכדומה.
סכנת התייבשות עקב החום הכבד הצפוי
על פי תחזית מזג-האוויר, צפוי לשרור במהלך הצום מזג אוויר חם ברחבי הארץ. טמפרטורות גבוהות, שהייה בחום והימנעות משתייה ומזון עלולים לסכן את הצמים. יש לשים לב במיוחד לתינוקות, ילדים וקשישים במידה ושוררים תנאי חום כבד. בכל מקרה בו מורגשת חולשה כללית ומופיעים סימני התייבשות, כאבים בחזה, הזעה מוגברת או קשיי נשימה, יש להזעיק במהירות את צוותי מד”א בטלפון החירום 101 ולהישמע להנחיות החובשים והפאראמדיקים במוקד עד להגעת צוותי מד”א למקום.
מוצאי ויציאת הצום
מומלץ לשבור את הצום בארוחה קלה. להתחיל בשתייה פושרת (לא חמה מידי) מלווה בפרוסת עוגה פשוטה או שתי פרוסות לחם עם גבינה. לאחר כשעה ניתן לאכול ארוחה קלה.
מנכ”ל מד”א רמ”ג אלי בין: “על מנת לסייע לציבור במידת הצורך ביום הכיפורים, נערך מד”א בכוננות הגבוהה ביותר ואף מתגבר את הכוננים בבתי הכנסת בערכות מיוחדות של עזרה ראשונה והחייאה. מד”א ימשיך להעניק לציבור את הטיפול הטוב ביותר ולהציל חיים. אני מאחל לכל בית ישראל צום מועיל וגמר חתימה טובה”.
עבור החולים – דף שיעורי אכילה מבי”ד של מרן הרב וואזנר שליט”א לשנת תשע”ד:
כללי איחוד הצלה לצום בטוח
צילום תמונה ראשית = פלאש 90
1 תגובות