סובלים מלחץ וחרדה? הכירו את הזעפרן

28/11/2023, 15:19

סובלים מלחץ וחרדה בעקבות המלחמה? מתקשים להתמודד עם המטלות היומיות? ייתכן שאתם זקוקים ל... זעפרן • מומחי תוספי התזונה קאלם איט עם כל מה שלא ידעתם על הזעפרן

סובלים מתשישות? בדקו את תפקוד בלוטת האדרנל

21/11/2023, 1:46

עייפות היא תסמין נפוץ של מחסור בקורטיזול וכן תחושה כללית של מצב גופני ירוד, ירידה בתיאבון ובמשקל, חוסר מרץ, סחרחורת, כאבי בטן, בחילות ושלשולים • מה ניתן לעשות והאם

האם מומלץ לאכול פירות לפני אימון ספורט?

19/10/2023, 19:36

רבים מודעים היטב לפתגם הישן, "תפוח ביום מרחיק את הרופא", אך התועלת והנחיצות של צריכת פירות חורגת מעבר לתחזוקה בריאותית בסיסית

כל מה שרצית על השפעת הצום על הבריאות

20/09/2023, 17:48

למי הצום מתאים, האם הוא מסוכן? אלירן דה מאיו ריכז עבורכם את השאלות הבוערות ביותר והתשובות בנוגע לאמצעי הטבעי הזמין לריפוי מחלות

שתחדש עלינו שנה בריאה: היתרונות בסימני ראש השנה

13/09/2023, 17:54

בין סימני החג בולטים במיוחד הדבש המתוק והרימון האדום - מה הן הסגולות הבריאותיות של מאכלי החג? • לקראת ראש השנה מפרטת ד"ר רלי אבל דיאטנית בכירה במחוז מרכז

תתחילו לצרוך: מה הסגולות של תבלין הזעפרן?

13/08/2023, 11:47

תבלין הזעפרן נחשב לרכיב חיוני לגוף: יכול לעזור לבריאות העין, הלב, הכליות ולהפחית משמעותית את תסמיני הדכאון • צוות המומחים של תוספי התזונה קאלם איט מגלים את מה שלא

מדריך מקצועי

מה ניתן לעשות כדי לחזק את מערכת החיסון בקיץ?

24/07/2023, 18:16

לאיכות השינה, הלחץ הנפשי וכמובן הרגלי התזונה שלנו השפעה ישירה על תפקוד המערכת החיסונית שלנו • תמר ידין מסבירה לגולשי 'אקטואליק' כיצד ניתן להגן על המערכת החיסונית בימים שרביים

גל חום

אל תגידו שלא ידעתם: כך תנהגו בגל חום קיצוני

13/07/2023, 19:28

עומס חום קיצוני פוקד בימים אלה את ישראל • פרופ' דיאן לוין, מנהלת המחלקה לחינוך וקידום הבריאות בכללית מפרטת מהו גל חום וכיצד יש לנהוג כדי לשמור על בריאותכם

עיניים דומעות תרופות סבתא • מדריך מיוחד

11/07/2023, 12:58

אם אתם תמיד נראים כאילו זה עתה בכיתם או שתמיד שואלים אתכם האם לפני רגע חתכתם בצל, הרי שהשורות הבאות מיועדות במיוחד עבורכם ותוכלו להבין מדוע במקרה של עיניים

לגלות את סודות הטיפוח לגבר: המדריך האולטימטיבי

12/06/2023, 9:46

גישה מבוססת מדע לטיפוח עור בריא וזוהר לגברים

למה חשוב לשלב חלבון בארוחה?

27/02/2023, 12:24

תמר ידין, דיאטנית קלינית המשמשת יועצת לחברת הרבלייף, במדריך מיוחד על חשיבות החלבון בתזונה בריאה

תזונה עשירה בוויטמין A עשויה למנוע סרטן עור

05/08/2019, 15:28

החשיפה לשמש מזיקה מאוד, חוקרים שבדקו עשרות אלפי נבדקים מצאו ירידה בשכיחות סרטן העור מסוג "תאי קשקש", אצל אלה שתזונתם עשירה בוויטמין A. מדובר בסרטן השני בשכיחותו. עלים ירוקים

מצב השיער משקף את מה שקורה בתוך הגוף

05/05/2019, 16:30

הדיאטות שאנחנו עושים משפיעים על בריאות השיער שלנו, לכן צריכה מוגברת של פירות וירקות ירוקים תעלה את ריכוז הגלוטטיון בכבד ותשפיע על איכות השיער, מה לצרוך יותר ומי מה

אוכלים שקדים? הכירו היתרונות הבריאותיים של השקד

28/04/2019, 16:58

שקדים בריאים למרות אחוזי השומן הגבוהים שלו, הם מוגדרים כשומנים בריאים ויוצרים תחושת סיפוק לזמן ממושך לאחר אכילתם, למה כדאי לצרוך 8-10 שקדים כל יום?

הידעת? 6 טיפים להפחתת הסיכון למחלות לב

07/04/2019, 20:09

כך תאמצו אורח חיים בריא ומלא חיים, הסיכון למחלות לב יכול לרדת משמעותית אם שומרים על אורח חיים בריא  והבשורה המשמחת יותר: זה פשוט ממה שאתם חושבים // בריאות

למה כדאי לאכול תרד?

31/03/2019, 21:11

למה כדאי לכם להכניס תרד למאכלים המבושלים, איך התרד יעזור לכם להיראות צעירים יותר ולהוריד את הכרס ולמי לא מומלץ לצרוך תרד?