התרופה הטובה ביותר לדיכאון: מעשים טובים

אוניברסיטת אוהיו סטייט ערכה מחקר בנוגע לתופעת הדיכאון והחרדה וגילתה כי ביצוע מעשים טובים כלפי אחרים יכול לעזור לנצח תחושות של דיכאון וחרדה.

החוקרים מסבירים כי מעשים טובים כלפי אחרים גרמו למתמודדים להרגיש תחושת קירוב וחיבור, מה שלא מורגש כשהם מטופלים בכדורים.

לדברי עורכי המחקר, כאשר אדם עוזר למישהו אחר, זה גורם למחשבות שלו להיות חיוביות והודף את המחשבות השליליות שגורמות לאדם לשקוע בדיכאון או חרדה.

חוקרת שעסקה במחקר אומרת כי בדרך כלל מוותרים למתמודדים לסייע בבית או בכל מקום בו צריך להושיט יד כי כל אחד בטוח שצריך לתת להם מנוחה ולא לגרום להם להתאמץ. "המחקר מועיח את ההיפך הגמור", היא אומרת ומסבירה שעדיף לתת למתמודדים לעשות פעולות שיש בהם עזרה לאדם אחר ובכך הם ירגישו חיבור.